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像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！(超值加贈：60分鐘LuLu’s激瘦課程DVD)

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！(超值加贈：60分鐘LuLu’s激瘦課程DVD)給大家

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

It's Time To Change！
妳，即將遇見最棒的身材

千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造
繼【三骨美人操】之後，LuLu美人養成課程再進化！
獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」
以優雅&一次到位的伸展動作，
矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條，
快瘦XS女神操讓妳從今天就開始變美！

LuLu老師說：「不要拼命衝！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！」

※ 什麼是「LuLu's快瘦XS女神操」？
>> 史上最強！融合[芭蕾Barre au sol]＋[瑜伽]＋[彼拉提斯] 三大運動精髓
>> LuLu獨創！跟著「慢→快→慢」甩肉節奏，妳會立刻發現身體的變化
>> 瘦身新指標！真正有效的甩肉公式：「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」
>> 有效，卻不辛苦！改變囤積脂肪和廢物的壞體質，從根本打造易瘦好體質

終結ＸＬ肥妞悲劇，立即變身ＸＳ女神！

【快瘦XS女神操：解救這樣的妳！】
>> 20~55歲女性，已經胖了好幾年，快要再也瘦不下來的妳！
>> 體重還OK，但有局部肥胖困擾，希望身體線條更完美的妳
>> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩
>> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者
>> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書
>> 想培養運動習慣，卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女

作者簡介

國民瘦身瑜伽天后LuLu

國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。

2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！

經歷
國立台北藝術大學舞蹈系
國立台北藝術大學劇場藝術研究所
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師

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底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年11月08日 19:37



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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者關韶文／台北報導

「天王嫂」昆凌出席兒福聯盟公益記者會，特地從上海劇組飛回來，就是為了這場「助養兒童」公益募款，為人母的昆凌也透露自己把小孩帶在身邊照顧，她說：「這次要待在那邊很久，所以就把小周周帶過去。」

▲周杰倫同框奧蘭多布魯讓粉絲全瘋了。（圖／翻攝自微博）

昆凌目前正在趕拍《極智追擊：龍鳳劫》，第一次參與好萊塢團隊拍攝，她也感受到不同，昆凌說：「我覺得在外國劇組還不錯，12個小時一定會收工，所以就可以抓準自己的時間，因為一般不太可能發生，他們真的時間到了就是收工，不然工作人員超過12小時也會開始疲憊。」

▲昆凌擔任「助我長大 幫我找家」愛心大使（圖／記者季相儒攝）

超愛小孩的昆凌也把小孩帶在身邊，她說：「小孩有時候交給我媽媽，也有時候交給我老公，我媽都會在飯店幫我照顧，有時候也會來片場給我看看，以往拍的角色都是拍幾天就可以回來，這次要兩個月待在那邊，覺得有點很久，就把他帶過去。」

▲昆凌大方分享片場趣事。（圖／記者季相儒攝）

人緣超好的小周周在片場也是焦點，連同劇大咖演員奧蘭多布魯都直呼：「Super Cute！」不過昆凌卻搞笑說：「我最喜歡他在片場睡著了，他睡覺的時候就像是天使一樣，很安靜。」

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2016年11月08日 19:37



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var theUrl = '';

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記者關韶文／台北報導

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