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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【老行家】350g濃醇即食燕窩(無糖口味)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【老行家】350g濃醇即食燕窩(無糖口味)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【老行家】350g濃醇即食燕窩(無糖口味)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【老行家】350g濃醇即食燕窩(無糖口味)

(商品新鮮燉煮,無添加防腐劑，有效期限：一個月，須冷藏)

• 即食燕窩第一品牌－老行家

  老行家累積多年燕窩養生經驗，獨家研發「蒸煨勻燉熟成」製程，嚴選頂級燕盞篩檢挑毛後，將其平均分佈於燕窩水蒸箱中，調控最佳溫度、濕度與時間，發散水蒸氣均勻受熱於每盞燕窩微孔中，如同微溫小火慢燉一般，幫助燕窩自然彈潤，不破壞營養活性，且降低水含量，同時保有燕窩滑嫩口感，老行家燕窩每一口蒸煨勻燉都到味！

• 食用方式

  基礎養生/早晚空腹各一湯匙；加強調理/早中晚空腹各一至二湯匙，並依個人需求增加使用量。

注意事項
1.收到貨品後，請立即取出商品檢查是否完好，並去除外盒放置於冰箱深處出風口，(建議您勿放門邊，因為家用冰箱開開關關，容易讓燕盞因儲存溫度變化，造成變質)，保持4度C以下，以確保商品品質穩定。(再次提醒勿連同盒子置放冷藏！)
2.本產品為純天然食品，均不含人工添加物，燕盞中有細微點狀物純屬正常現象，敬請安心食用。 
3.由於老行家即食燕盞系列屬效期短無添加防腐劑之冷藏食品，依據消費者保護法第19條第1項規定，無7天鑑賞期，恕不退貨。

 

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 禮盒

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 飲品

保存方式

• 冷藏

成份

• 燕窩

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 商品容量：350公克 ± 3% (固形物燕盞270公克)
  商品成分：水、燕盞、冰糖
  商品產地：台灣
  保存方式：冷藏儲存於 4℃以下，離開冷藏請勿超過4小時。
  有效日期：標示於包裝上（西元年/月/日/）。(請注意瓶身上效期，現煮無添加任何防腐劑)
  保存期限：未開封保存45天，開封後16天內食用完畢。
  食用方法：基礎養生為早晚空腹各一湯匙；加強調理為早中晚空腹各一?二湯匙，並依個人需求增加使用量。 (請以乾燥潔淨湯匙舀取，使用過之湯匙須清洗過乾燥後再行使用)。
  //注意事項//
  1.收到貨品後，請立即取出商品檢查是否完好，並去除外盒放置於冰箱深處出風口，(建議您勿放門邊，因為家用冰箱開開關關，容易讓燕盞因儲存溫度變化，造成變質)，保持4度C以下，以確保商品品質穩定。(再次提醒勿連同盒子置放冷藏！)
  2.本產品為純天然食品，均不含人工添加物，燕盞中有細微點狀物純屬正常現象，敬請安心食用。
  3.由於老行家即食燕盞系列屬效期短無添加防腐劑之冷藏食品，依據消費者保護法第19條第1項規定，無7天鑑賞期，恕不退貨。
  4.冷藏商品需由收件人本人親自簽收，如有指定管理室代收或指定代收人，訂購人需先確認是否有冰箱保存，如因指定代收而失溫或保存不當造成商品損壞，老行家恕不負責，無法退換貨。
  
  總公司：老行家國際燕窩股份有限公司
  地 址：台北市承德路四段150號11樓之1
  客服專線：0800-813813
  本產品已投保新安產險$3,000萬元，保障消費者，食用更安心。(投保金額不等同理賠金額)

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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... 在項目中經常出現系統異常的情況，比如NullPointerException等等。如果默認未處理的情況下，springboot會響應默認的錯誤提示，這樣對用戶體驗不是友好，系統層面的錯誤，用戶不能感知到，即使為500的錯誤，可以給用戶提示一個類似伺服器開小差的友好提示等。這時候便可以使用全局異常處理器來優雅的處理全局異常 定義錯誤消息類 在全局異常類中會使用該錯誤消息進行初始化 注意該消息的toString方法要寫成Json格式的 具體的錯誤消息初始化的時候也可以使用%s一類的占位符，後期調用靜態方法，來填充多個參數 這裡使用了@Data註解省去了自己編寫構造函數,詳情可以查找lombook使用方法 @Data @AllArgsConstructor @Slf4j public class CodeMsg implements Serializable { private int code; private String msg; public static CodeMsg SUCCESS = new CodeMsg(200, "success"); public static CodeMsg SERVER_ERROR = new CodeMsg(500100, "伺服器錯誤"); public static CodeMsg INSERT_ERROR = new CodeMsg(500200, "插入錯誤"); public static CodeMsg UNKNOWN_ERROR = new CodeMsg(-999, "未知錯誤:%s"); //填充多個錯誤信息 public static CodeMsg BIND_ERROR = new CodeMsg(500300,"參數校驗異常：%s"); public static CodeMsg UNSELECT_FILE_ERROR = new CodeMsg(500400,"未選擇文件"); public static CodeMsg FILE_NOT_EXIST_ERROR = new CodeMsg(500500, "文件或文件夾不存在"); public static CodeMsg UPLOADING = new CodeMsg(500600, "正在上傳"); //補充未知錯誤的具體信息 public CodeMsg fillArgs(Object... args){ int code = this.code; String message = String.format(this.msg,args); return new CodeMsg(code,message); } //處理異常時返回json的toString @Override public String toString { return "CodeMsg{" + "code=" + code + ", msg='" + msg + ''' + '}'; } // public static void main(String args) { // log.info(new CodeMsg(0, "hello").toString); // } } 定義全局異常類 之後遇到什麼錯誤，可以用錯誤消息類初始化全局異常類，並拋出該異常，該異常之後會被全局異常處理器捕獲 //繼承RuntimeException，並定義serialVersionUID public class GlobalException extends RuntimeException { private static final long serialVersionUID = -3586828184536704147L; private CodeMsg codeMsg; public GlobalException(CodeMsg codeMsg) { super(codeMsg.toString); this.codeMsg = codeMsg; } public CodeMsg getCodeMsg { return codeMsg; } } 定義返回結果類 返回結果有兩種，一種是返回相應的錯誤碼，一種是返回正確的驗證碼+數據，因此我們編寫返回結果類 @Data @ApiModel(description = "返回結果") public class Result<T> implements Serializable { private int code; private T data; private String msg; private Result(T data) { this.code = 0; this.msg = "success"; this.data = data; } private Result { this.code = 0; this.msg = "success"; this.data = null; } private Result(CodeMsg codeMsg) { if (codeMsg == null) { return; } this.code = codeMsg.getCode; this.msg = codeMsg.getMsg; } public static <T> Result<T> success(T data) { return new Result<T>(data); } public static <T> Result<T> success { return new Result<T>; } public static <T> Result<T> error(CodeMsg codeMsg) { return new Result<T>(codeMsg); } } 定義全局異常處理器 使用@ControllerAdvice來指定全局異常處理 使用@RestController返回json數據 使用@ExceptionHandler來捕獲特定的異常種類 @ControllerAdvice @RestController @Slf4j public class GlobalExceptionHandler { //自定義異常類 @ExceptionHandler(value = GlobalException.class) public Result<String> globalExceptionHandler(HttpServletRequest request, GlobalException e) { log.error(e.getCodeMsg.getMsg); return Result.error(e.getCodeMsg); } //參數檢測不合格 @ExceptionHandler(value = MethodArgumentNotValidException.class) public Result<String> bindExceptionHandler(HttpServletRequest request, MethodArgumentNotValidException e) { log.error(e.getClass.toString); // log.error(e.toString); List<ObjectError> errors = e.getBindingResult.getAllErrors; StringBuilder errorMsg = new StringBuilder; //此處僅取第一個 // ObjectError objectError = errors.get(0); for (ObjectError error : errors) { errorMsg.append(error.getDefaultMessage).append(" "); } // String errorMsg = objectError.getDefaultMessage; //填充具體異常 return Result.error(CodeMsg.BIND_ERROR.fillArgs(errorMsg.toString)); } //其他異常類 @ExceptionHandler(value = Exception.class) public Result<String> defaultExceptionHandler(HttpServletRequest request, Exception e) { log.error(e.getClass.toString); log.error(e.toString); e.printStackTrace; return Result.error(CodeMsg.UNKNOWN_ERROR.fillArgs(e.getClass.toString)); } //可定義詳細的其他異常類 // @ExceptionHandler(AuthenticationException.class) //此處為shiro未登錄異常類 // @ResponseStatus(HttpStatus.UNAUTHORIZED) // public String unAuth(AuthenticationException e) { // log.error("用戶未登陸：", e); // return "/login.html"; // } } 效果至此，便完成了自定義的全局異常處理方法，訪問效果如下 //成功 { code = 0; msg = "success"; data = 456; } //失敗 { code = 500100; msg = "伺服器錯誤"; data = null; } 以上內容都是我自己的一些感想，分享出來歡迎大家指正，順便求一波關注

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/xmn5R0K.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6439960&mdiv=SALE&frontCode=1200600265&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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