大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本詠春拳：每天十分鐘，在家也可以輕鬆練習的強健身心40招！（附40分鐘示範DVD），看過相關大綱與作者背景
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真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
詠春拳其實是很容易學、很容易練的功夫，同時緩慢進行，不屬於劇烈運動，不論男女老少都很適合練習，拳法俐落、簡潔，沒有誇張的肢體動作，也不違背人體自然的結構，更不會有時間、場地的限制，是個隨時隨地都可以練習，還能調整、鬆弛、均衡身心、鍛鍊肌肉、促進全身循環的最佳運動。
本書沒有複雜難懂的拳法要領，教授詠春拳30餘年的司徒老師，教你簡單利用寶特瓶檢視自己「二字拑羊馬」的馬步蹲得紮不紮實、運用筷子檢測握拳出力的肌肉變化、拿根竹竿緊貼背部就能明白該怎麼挺直脊椎，使用身邊輕鬆易得的道具來學習，不用勞費心力與金錢尋找木人樁，就能讓你明白詠春拳的招式！
你以前不會懂的人體「中心線」、「等腰三角」、「圓椎體」，你在電影中學到的「攤手」、「膀手」、「伏手」、「衝拳」、「二字拑羊馬」、「黐（ㄔ）手」等等術語，在這本書裡你都可以了解詠春的奧妙。
本書特色
詠春拳讓你強健身心！
詠春拳很適合每個人練習，沒有誇張的肢體動作，不違背人體自然的結構，不受限於時間、空間，隨時隨地都可以練習，本書教你每天十分鐘，將連續動作拆解成簡單易懂的運動，讓你可以調養、放鬆、強健身心，也能防身。
★2009年《葉問》電影掀起熱潮，詠春拳成為新興時尚運動，男女老少都適合！
★2011年香港航空要求空姐學詠春防身！
★第一本不用木人樁就可以輕鬆上手、簡單三步驟的詠春拳練習工具書。
★司徒老師親自示範詠春三套拳：「小念頭」、「尋橋」、「標指」+木人樁法「空打木人樁」、「木人樁」+「黐手」對練，讓你永久珍藏的40分鐘DVD。
作者簡介
司徒長志Francis Szeto
1956年3月12日出生
香港出生，明白功夫對自己身體有益無弊，自13歲開始習武至今，研習詠春拳至今已40餘年，來台灣讀書後定居，開班教詠春拳30多年，教授數萬名本地、外國學生。
司徒老師注重將詠春拳法融入生活，突破傳統地域的限制，結合實戰經驗變通創新，而形成自己獨特的詠春風格。不講求炫技華麗的動作招式，要求學生有耐心地學好基本功夫，並懂得活用、運用。
司徒老師說：「拳打千遍、身法自然，越打越熟練，越打越能駕馭，就能掌握自己六感（眼耳鼻舌身意），自然而然就使神經系統穩定、調節內分泌、促進新陳代謝。」
授課地點︱台北市杭州南路2段7號2樓（中正紀念堂正後方）【博客來週年慶優惠折扣-雙11特價】
部落格︱tw.myblog.yahoo.com/francisszeto-wingchunkuen
YouTube︱www.youtube.com/francisszeto
須知：
作者： 司徒長志
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/02
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲總統蔡英文。（資料照／記者周宸亘攝）
記者陶本和／台北報導
總統蔡英文自520上任以來至今將滿百日，期間受到內政、外交多方夾擊，相較於剛上任時，執政2個月的民調滑落至49.1%。時至今日，執政即將滿百日，今天上午最新民調出爐，滿意度跌至45.5％、不滿意度則來到39.8%。
回顧蔡英文政府上任後一籮筐的爭議，從五月起參與WHA時稱中華台北，遭到質疑自我矮化，接著取消端午國道夜間收費也引起討論；六月時重啟核一、桃園機場淹水、空服員罷工、一例一休與國定假日等問題。
直至七、八月，又是一連串事件襲來，雄三飛彈誤射、南海仲裁，太平島被認定不是島是礁，加上國道遊覽車火燒車、肯亞案、駐星代表酒駕，以及司法院正副院長提名人爭議等。
根據最新的民調顯示，蔡英文政府執政表現，滿意的有45.5%、不滿意39.8%；行政院長林全方面，不滿意度有40.4%、滿意度僅37.3%；至於對部會首長，不滿意度高達44.3%、滿意度只有32.4%；民進黨立委方面，不滿意度與滿意度分別為44%與40％。
此調查為台灣指標民調公司，於2016年8月11日至12日間進行，透過隨機跳號抽樣及電腦輔助人員電話訪問，完訪1003位居住在台澎金馬、年滿20歲民眾，在95%信賴水準時的抽樣誤差最大值為±3.1%。
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