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《太極SPA導引法》之修習，無論是外在的架式，或是內含的意氣，都必須講求神韻。在e世代裡，讓「精、氣、神」與「身、心、靈」能量得以充實，是太極SPA配合五感療法之碩果。古有王孫公子於深山習武修法，而《太極SPA芳香導引》則給予現在e世代的人一個芳香自然、純淨的天地，讓您的身、心、靈自在飛翔。
本書收錄整理中國歷代的養身導引法，大都簡單易學，除了適合SPA業者推廣消費服務之外，也是SPA迷們不可錯過的養生功法，可以讓您青春永駐，同時達到養生及瘦身的目的。
ＳＰＡ的由來
歐洲比利時安德列斯(Ardennes)森林中有個名為SPA的小鎮，湧出的泉水含鹽分極低，且無礦物雜質。因此，小鎮上的男女老少每天浸泡在泉水裡，盡情地享受大自然。
西元前五百年的文獻中就已記載，海水能夠刺激神經，西元前三、四百年，西賴的文獻上也記載著，水療法可以預防疾病，而歐洲是最早有水療概念的地區。
SPA傳到土耳其，演譯出活水浴的概念，意思是置身於大自然並享受大自然的飛瀑流泉，同時讓身體與心靈得到大自然的洗滌。
隨著現代社會活動空間的擁塞，人們工作壓力的劇增，興起了一股對身體與心靈的舒緩放鬆的SPA風潮。SPA絕對不同於一般美容瘦身，水療、三溫暖與指油壓，這些都僅是SPA的一小部分，SPA涵蓋人們身心靈的靜養、舒壓、酸痛護養、塑身以及抗老回春保養。
《太極SPA芳香本草浴》收集整理了中國歷代藥浴方劑，和芳香精油浴的配方，讓你在家DIY做HOME SPA，常保健康活力、青春美麗。
作者簡介
鄧淼
畢業於香港華僑書院戲劇藝術學系，香港中華中醫學院內科、針灸科畢業
1986年來台歷任中華職業棒球半月刊總編輯，芳香小舖、佳佳碧兒being spa顧問、副總經理、協理。
- 作者： 鄧淼 新功能介紹
- 出版社：赫揚資訊 新功能介紹
- 出版日期：2003/09/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者李玟儀／綜合報導 藝人李易和六月（蔡君茹）結婚6年， 育有一子小Star一女Shinny，兄妹倆遺傳爸媽好基因，從小自帶超萌光環，而六月的荷蘭血統在小女兒身上特別明顯，混血女娃的可愛模樣，輕輕鬆鬆擄獲所有姐姐、阿姨的心，讓身為爸爸的他超自豪。 ▲六月女兒Shinny超可愛，和「Peko醬」幾乎一模一樣。（圖／翻攝自六月、不二家臉書粉絲專頁） 李易9日在臉書鄭重介紹「我女朋友，混血的」，小情人本尊正是他的小女兒，Shinny綁著雙馬尾，趴在沙發上，小手撐起上半身回眸俏皮吐舌，可愛的笑臉非常討人喜歡，仔細看她這個鬼靈精怪的表情，竟然與糖果品牌不二家的「Peko醬」神同步，萌的不要不要的。 ▲六月女兒歪坐pose很撩人。（圖／取自六月臉書） 另外六月先前曾說過奶奶有荷蘭血統，但外國特徵在自己身上不明顯，只有眼睛顏色比較淺，不過Shinny倒是因為隔代遺傳的關係，十足混血寶寶的模樣，剛生完女兒的時候，她就曾開玩笑表示，「還好知道我奶奶有荷蘭血統，要不然我們一定覺得是抱錯人家小孩」，超萌基因讓粉絲好羨慕。
記者關韶文／專訪 「K歌天后」戴愛玲等了2年發行新專輯《了不起寂寞》，有別於過去飆高音的形象，戴愛玲重新調整音域，推出「中音、中低音」歌曲。除了歌曲改變，戴愛玲靠健身，一口氣瘦了6公斤，日前接受《ETtoday星光雲》專訪時，她坦言：「以前真的很不喜歡健身，但因為愛吃美食，所以更要運動！」 ▲▼戴愛玲睽違2年回歸歌壇。（圖／記者黃克翔攝） 戴愛玲這次發片整整甩肉6公斤，身旁不少人誇獎她真的瘦很多，157公分的她，過去曾經胖到56公斤，一開始體脂是31，經歷了1年半的健身後，一口氣降到24，「頭一兩個月真的很難過，後來愛上運動、愛上重訓，加上我自己又愛穿合身的衣服，所以希望可以更fit。」現在家中也添購一台跑步機、TRX、瑜珈墊，讓她可以隨時運動。 ▲戴愛玲成功鏟肉6公斤。（圖／翻攝戴愛玲臉書／記者黃克翔攝） 除了健身，戴愛玲在飲食上也做了調整，過去她最愛薯條、珍珠奶茶、咖啡，但長期下來，咖啡導致聲帶受影響，於是戒掉，另外，女生每個月不舒服時，還是會想吃垃圾食物，難免會放縱一下，「瘦身還是要開心嘛。」 調整飲食習慣後，戴愛玲自認胃也跟著變小，「有時候在攝影棚很冷，很容易餓，吃點小東西就會飽了，以前食量最大的時候，一個人可以吃200元鹽酥雞！」被問到現在的飲食菜單、生活習慣，戴愛玲則是頗有心得： 8點起床：蜂蜜水、沖熱水澡、敷臉， 妝髮時間：吃早餐，主要以綠色青菜，蛋， 午餐時間：菜、肉吃掉，白飯吃幾口，攝取適量的澱粉 晚餐時間：不吃澱粉，以青菜、肉為主，睡前4-5小時不吃， 若很餓的話，則是額外攝取喝豆漿、牛奶。 ▲▼戴愛玲認為減肥要開心瘦。（圖／記者黃克翔攝） 不過碰上了宣傳期，戴愛玲的時間分配大亂，偶爾也會小抱怨，因為下班時健身房都已經打烊了，她則找到了自己的替代方案，「我就是簡單做個仰臥起坐，用一些啞鈴，因為跑步比較傷膝蓋。」事實上，女生有時候比較吃虧，即便只有50公斤，看起來還是稍胖。 ▲▼戴愛玲歌藝備受肯定。（圖／記者黃克翔攝） 戴愛玲找到了自己的步伐後，很自在地開心減、開心瘦，戴愛玲成功甩肉，讓她更有自信，拿到自己生活的主導權。
記者關韶文／專訪 「K歌天后」戴愛玲等了2年發行新專輯《了不起寂寞》，有別於過去飆高音的形象，戴愛玲重新調整音域，推出「中音、中低音」歌曲。除了歌曲改變，戴愛玲靠健身，一口氣瘦了6公斤，日前接受《ETtoday星光雲》專訪時，她坦言：「以前真的很不喜歡健身，但因為愛吃美食，所以更要運動！」 ▲▼戴愛玲睽違2年回歸歌壇。（圖／記者黃克翔攝） 戴愛玲這次發片整整甩肉6公斤，身旁不少人誇獎她真的瘦很多，157公分的她，過去曾經胖到56公斤，一開始體脂是31，經歷了1年半的健身後，一口氣降到24，「頭一兩個月真的很難過，後來愛上運動、愛上重訓，加上我自己又愛穿合身的衣服，所以希望可以更fit。」現在家中也添購一台跑步機、TRX、瑜珈墊，讓她可以隨時運動。 ▲戴愛玲成功鏟肉6公斤。（圖／翻攝戴愛玲臉書／記者黃克翔攝） 除了健身，戴愛玲在飲食上也做了調整，過去她最愛薯條、珍珠奶茶、咖啡，但長期下來，咖啡導致聲帶受影響，於是戒掉，另外，女生每個月不舒服時，還是會想吃垃圾食物，難免會放縱一下，「瘦身還是要開心嘛。」 調整飲食習慣後，戴愛玲自認胃也跟著變小，「有時候在攝影棚很冷，很容易餓，吃點小東西就會飽了，以前食量最大的時候，一個人可以吃200元鹽酥雞！」被問到現在的飲食菜單、生活習慣，戴愛玲則是頗有心得： 8點起床：蜂蜜水、沖熱水澡、敷臉， 妝髮時間：吃早餐，主要以綠色青菜，蛋， 午餐時間：菜、肉吃掉，白飯吃幾口，攝取適量的澱粉 晚餐時間：不吃澱粉，以青菜、肉為主，睡前4-5小時不吃， 若很餓的話，則是額外攝取喝豆漿、牛奶。 ▲▼戴愛玲認為減肥要開心瘦。（圖／記者黃克翔攝） 不過碰上了宣傳期，戴愛玲的時間分配大亂，偶爾也會小抱怨，因為下班時健身房都已經打烊了，她則找到了自己的替代方案，「我就是簡單做個仰臥起坐，用一些啞鈴，因為跑步比較傷膝蓋。」事實上，女生有時候比較吃虧，即便只有50公斤，看起來還是稍胖。 ▲▼戴愛玲歌藝備受肯定。（圖／記者黃克翔攝） 戴愛玲找到了自己的步伐後，很自在地開心減、開心瘦，戴愛玲成功甩肉，讓她更有自信，拿到自己生活的主導權。
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